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如何培养护肝习惯?专家给出3条实用建议

Jul 28, 2026
IDOPRESS

7月28日是世界肝炎日。今年主题聚焦“社会共治,消除肝炎”。总台记者在街头随机采访市民,针对公众对肝脏的常见误解,邀请肝胆外科专家进行权威解答。

中山大学孙逸仙纪念医院肝胆外科主任医师张磊指出,肝脏是人体最大的实质性器官,也是最大的代谢工厂。他介绍说,我们吃进去的绝大多数东西,都要通过肝脏代谢。它承担着解毒、合成、储存等多重任务,至关重要。

针对现代人一些不良的生活习惯,张磊给出三条实用的护肝建议:

一是避免酗酒。酒精会直接损伤肝细胞,导致代谢能力下降,诱发酒精性肝炎。